Prawidłowe mycie rąk stanowi jeden z najważniejszych i najskuteczniejszych sposobów w walce z rozprzestrzenianiem się różnorodnych drobnoustrojów, wirusów, bakterii, pasożytów czy grzybów. Niestety wciąż zbyt duża liczba osób w społeczeństwie lekceważy higienę dłoni lub robi to w niewłaściwy sposób, a tymczasem odpowiednia częstotliwość mycia rąk, wybór środka myjącego, czas mycia oraz precyzyjne wykonywanie poszczególnych ruchów znacznie zmniejsza ryzyko niebezpiecznych infekcji.
Dlaczego mycie rąk jest ważne?
Ludzkie ręce stanowią doskonały nośnik dla wielu patogenów, których źródłem mogą być skażone powierzchnie (klamki, poręcze, guziki wind, telefony, itp.), ludzie i przedmioty wspólnego użytku (ręczniki, naczynia, kosmetyki), żywność, woda i zwierzęta. Wystarczy chwila nieuwagi, odruchowe dotknięcie nieumytymi rękami okolic oczu, nosa lub ust, aby narazić się na ryzyko infekcji. Systematyczne i właściwe mycie dłoni chroni przed chorobami tzw. brudnych rąk, do których należą między innymi:
- biegunka;
- zatrucia pokarmowe;
- wirusowe zapalenie wątroby typu A;
- Salmomelloza.
Jak prawidłowo myć ręce?
Ręce należy umyć przede wszystkim:
- po skorzystaniu z toalety;
- po skończonej pracy;
- po przyjściu do domu;
- po kontakcie z osobą chorą;
- po kontakcie ze zwierzętami, ich karmą i zabawkami;
- po opróżnianiu kosza na śmieci;
- po skończeniu prac w ogrodzie;
- przed przygotowaniem posiłku i przed jedzeniem;
- przed zabiegami pielęgnacyjnymi;
- przed i po zmianie pieluszki dziecka;
- po wydmuchaniu nosa lub kaszlnięciu..
W trakcie mycia rąk należy:
- nawilżyć ręce ciepłą wodą;
- nałożyć mydło w płynie w zagłębienie dłoni (tak, aby pokryło całą powierzchnię dłoni);
- dokładnie rozprowadzić mydło po powierzchni, pocierając o siebie rozprostowane dłonie;
- dokładnie umyć przestrzeń między palcami, grzbiety palców i okolice kciuków, wierzch dłoni i nadgarstki;
- dokładnie opłukać ręce wodą i wytrzeć je do sucha jednorazowym ręcznikiem.
Cała czynność, bez względu na rodzaj użytego środka myjącego, powinna trwać co najmniej trzydzieści sekund.
